【q10辅酶的作用】Q10辅酶（Coenzyme Q10，简称CoQ10）是一种存在于人体细胞线粒体中的脂溶性抗氧化剂，具有重要的生理功能。它在能量代谢和抗氧化保护中发挥关键作用。
| 功能 | 说明 |
| 能量生产 | 参与细胞呼吸过程，帮助生成ATP，提供能量。 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。 |
| 心脏健康 | 支持心脏肌肉功能，改善心血管系统运作。 |
| 免疫调节 | 增强免疫系统，提高身体抵抗力。 |
Q10辅酶广泛应用于保健品和药品中，尤其适合心脑血管疾病患者及中老年人。日常饮食中可通过肉类、鱼类和坚果摄取一定量的CoQ10。
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