【q10辅酶的功效是什么?】Q10辅酶，也称为辅酶Q10，是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，主要参与能量代谢和细胞保护。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 能量生产 | 参与线粒体中的能量合成，支持细胞正常运作 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减少氧化损伤 |
| 心脏健康 | 支持心脏功能，改善心血管系统 |
| 免疫调节 | 提高免疫力，增强身体抵抗力 |
| 抗衰老 | 延缓细胞老化过程 |
Q10辅酶在日常饮食中含量较少，可通过食物或补充剂获取。适合需要提升体力、改善心肺功能或关注抗衰老的人群。
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