【vc和维生素b族有什么区别吗】VC（维生素C）和维生素B族虽然都属于维生素，但它们在功能、来源和作用上存在明显差异。
| 项目 | 维生素C（VC） | 维生素B族 |
| 类型 | 单一成分 | 多种成分（如B1、B2等） |
| 溶解性 | 水溶性 | 水溶性 |
| 功能 | 抗氧化、增强免疫力 | 能量代谢、神经功能 |
| 来源 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 | 全谷物、肉类、蛋类 |
| 缺乏症状 | 坏血病、易出血 | 疲劳、食欲不振 |
两者在日常饮食中都不可或缺，但应根据自身需求合理补充。
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问 vc和维生素b族有什么区别吗
2025-09-30 11:09:28
问题描述：
vc和维生素b族有什么区别吗，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-09-30 11:09:28
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