【VC和海鲜可以一起食用吗】维生素C（VC）与海鲜是否可以同时食用，是很多人关心的问题。从营养学角度来看，两者并无直接冲突，但需注意一些细节。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以同食 | 可以，无科学依据表明两者不能同食 |
| 注意事项 | 避免过量摄入，可能引起消化不适 |
| 营养互补 | VC有助于促进海鲜中铁的吸收 |
| 特殊人群 | 胃酸过多或肾功能不全者应谨慎 |
总体来说，正常人适量食用VC和海鲜不会产生不良影响，反而有助于营养均衡。建议根据自身情况合理搭配饮食。
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问 VC和海鲜可以一起食用吗
2025-09-30 11:09:24
问题描述：
VC和海鲜可以一起食用吗希望能解答下
答推荐答案
2025-09-30 11:09:24
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