【hdl是什么】HDL（High-Density Lipoprotein）是一种在人体中负责运输胆固醇的脂蛋白，通常被称为“好胆固醇”。它有助于将多余的胆固醇从身体各部位运送到肝脏，再由肝脏排出体外，从而降低心血管疾病的风险。
以下是关于HDL的基本信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 高密度脂蛋白 |
| 功能 | 运输胆固醇，预防动脉硬化 |
| 称呼 | 好胆固醇 |
| 正常范围 | 男性 > 40 mg/dL，女性 > 50 mg/dL |
| 提升方法 | 运动、戒烟、健康饮食 |
HDL水平高对健康有益，但过高的HDL也可能与某些疾病有关。因此，保持合理的血脂水平是关键。
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