【B族维生素片的作用】B族维生素片是多种水溶性维生素的复合制剂，常用于补充日常饮食中可能缺乏的B族维生素。它们在能量代谢、神经系统功能和细胞健康中起着关键作用。
| 成分 | 作用 |
| B1（硫胺素） | 支持能量代谢和神经功能 |
| B2（核黄素） | 参与抗氧化和能量生成 |
| B3（烟酸） | 促进血液循环和皮肤健康 |
| B5（泛酸） | 协助脂肪代谢和激素合成 |
| B6（吡哆醇） | 维持神经系统和免疫系统健康 |
| B7（生物素） | 促进头发、皮肤和指甲健康 |
| B9（叶酸） | 对胎儿发育和红细胞生成重要 |
| B12（钴胺素） | 维持神经功能和红血球生成 |
适量服用B族维生素片有助于改善疲劳、提升精力，并支持整体健康。但应遵循医生建议，避免过量。
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