【胶原蛋白的功效与作用禁忌】胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱等结缔组织中。它对维持皮肤弹性、关节健康和伤口愈合有重要作用。
功效与作用：
- 促进皮肤保湿，改善皱纹
- 增强关节灵活性，缓解关节疼痛
- 有助于伤口修复
- 改善头发和指甲的健康
禁忌与注意事项：
- 过敏体质者慎用
- 孕妇及哺乳期女性应遵医嘱
- 胃肠功能弱者可能引起不适
- 不建议长期过量服用
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 保湿、抗皱、护关节、修复 |
| 禁忌 | 过敏、孕妇、胃肠弱、过量 |
| 注意事项 | 遵医嘱、适量服用 |
合理使用胶原蛋白，可发挥其积极作用，避免不良反应。
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