【胶原蛋白的功效与作用】胶原蛋白是人体中含量最高的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带中。它对维持身体结构和功能具有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 保湿护肤 | 增强皮肤弹性，改善干燥，减少皱纹 |
| 关节健康 | 促进软骨修复，缓解关节疼痛 |
| 促进伤口愈合 | 加速组织修复，减少疤痕形成 |
| 强化头发与指甲 | 改善发质，增强指甲韧性 |
| 支持消化系统 | 有助于维护肠道黏膜健康 |
胶原蛋白可通过饮食或补充剂摄入，但吸收效果因人而异。日常注意均衡饮食，适当补充，有助于发挥其最佳功效。
以上就是【胶原蛋白的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
