【7个月的宝宝辅食食谱有什么】7个月的宝宝正处于添加辅食的关键阶段，应从单一食材开始，逐步丰富口味和营养。以下是一些适合7个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 富含维生素，易消化 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 补充维生素和纤维 |
| 谷物类 | 米糊、燕麦粥 | 提供能量，易吸收 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、豆腐泥 | 促进发育，增强体质 |
注意：每次添加新食材后观察3天，确认无过敏反应再继续。辅食应细腻、无刺激，避免盐和糖。
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