【7个月的宝宝辅食吃什么好】7个月的宝宝开始进入辅食阶段，应从单一食材开始，逐步增加种类，确保营养均衡且易消化。以下是适合这个阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 搅拌成泥，易于吞咽 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或捣泥 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 易消化，补充铁元素 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐泥 | 从少量开始尝试 |
注意：每次引入新食物时，观察宝宝是否有过敏反应。辅食应保持清淡，避免盐和糖。建议每天1-2次辅食，逐渐过渡到三餐。
以上就是【7个月的宝宝辅食吃什么好】相关内容，希望对您有所帮助。
