【简单的退烧方法】发烧是常见的身体反应，多数情况下无需过度担心。以下是一些简单有效的退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 有助于降温并防止脱水 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，帮助散热 |
| 保持通风 | 确保室内空气流通，避免闷热 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热 |
| 适当休息 | 减少活动，让身体恢复 |
若体温持续升高或伴有严重症状，应及时就医。日常注意饮食清淡、规律作息，有助于预防发烧。
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问 简单的退烧方法
2025-09-30 00:56:32
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
