【网球肘怎么治疗好得快】网球肘是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛，常见于长期使用手腕的人群。以下是治疗网球肘的有效方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免加重症状的活动，减少手腕用力。 |
| 冰敷 | 每天冰敷2-3次，每次15分钟，减轻炎症。 |
| 抗炎药 | 如布洛芬等非处方药可缓解疼痛和肿胀。 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化练习恢复肌肉功能。 |
| 支具 | 使用肘部支具可减少肌肉负担，促进恢复。 |
| 射频或针灸 | 部分患者可通过这些疗法缓解症状。 |
| 手术 | 严重情况下，医生可能建议手术治疗。 |
建议尽早采取综合治疗措施，避免病情恶化。如症状持续不减，应及时就医。
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