【减脂能喝牛奶吗】减脂期间是否可以喝牛奶，是很多人关心的问题。其实，牛奶本身富含蛋白质和钙，适量饮用对健康有益。但需注意选择低脂或脱脂牛奶，并控制摄入量。
| 项目 | 建议说明 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 推荐类型 | 低脂或脱脂牛奶 |
| 每日建议量 | 200-300ml |
| 注意事项 | 避免加糖牛奶，避免空腹饮用 |
总之，减脂期间喝牛奶是可以的，关键是选择合适的类型并控制分量。合理搭配饮食，才能达到更好的减脂效果。
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问 减脂能喝牛奶吗
2025-09-30 00:27:55
问题描述：
减脂能喝牛奶吗，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-09-30 00:27:55
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