【21金维他的坏处】“21金维他”是一种复合维生素片，常用于补充日常所需的多种维生素和矿物质。虽然它在一定程度上有助于改善营养不良或饮食不均衡的情况，但长期或过量服用也可能带来一些副作用。
以下是对“21金维他”的坏处总结：
| 坏处类型 | 具体表现 |
| 营养过剩 | 长期服用可能导致某些维生素（如维生素A、D）蓄积，引发中毒症状。 |
| 胃肠不适 | 部分人服用后可能出现恶心、腹泻等消化道反应。 |
| 过敏反应 | 少数人对其中成分过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。 |
| 药物相互作用 | 与某些药物同时使用可能影响药效或增加副作用风险。 |
建议在医生指导下合理使用，避免自行长期服用。
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