【26岁的女人会缺钙吗】26岁的女性身体处于发育和维持阶段，日常饮食中若营养不均衡，也可能出现缺钙情况。尤其是饮食偏素、日照不足或运动量少的人群更需注意。
| 项目 | 内容 |
| 是否缺钙 | 可能会，但并非普遍 |
| 常见原因 | 饮食不均衡、日照不足、运动少 |
| 高风险人群 | 素食者、长期室内工作者、经期女性 |
| 补钙建议 | 多吃牛奶、豆制品、深绿色蔬菜；适当晒太阳 |
总体来说，26岁女性只要饮食合理、作息规律，一般不会严重缺钙。如有疲劳、抽筋等症状，建议及时就医检查。
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