【40岁男人吃什么补品】40岁是男性身体逐渐进入中年阶段的转折点，合理补充营养有助于维持健康和活力。以下是一些适合40岁男性的补品推荐：
| 补品类型 | 功效 | 建议 |
| 维生素D | 支持骨骼健康 | 每日适量补充，尤其日照不足时 |
| 锌 | 提高免疫力、助于生殖健康 | 食物或补充剂均可 |
| Omega-3 | 保护心脏、改善脑功能 | 通过鱼油或深海鱼摄取 |
| 葡萄籽提取物 | 抗氧化、延缓衰老 | 适合压力大、作息不规律者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 运动后可适量补充 |
建议根据自身情况选择合适的补品，并优先从天然食物中获取营养。如有特殊健康问题，应咨询医生或营养师。
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