【车厘子一天最多可以吃多少个】车厘子营养丰富，但过量食用可能对身体造成负担。一般建议成年人每天不超过20颗，儿童则控制在10颗以内。具体摄入量需根据个人体质、健康状况和食用时间调整。
| 类别 | 建议摄入量（颗） |
| 成年人 | 15-20 |
| 儿童 | 5-10 |
| 糖尿病患者 | 5-10 |
| 消化不良者 | 5-8 |
注意：空腹或睡前不宜大量食用，以免引起不适。选择新鲜、无腐烂的车厘子，并适量搭配其他水果，有助于保持营养均衡。
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问 车厘子一天最多可以吃多少个
2025-09-29 23:23:09
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