【女人每天喝一杯当归水好吗】当归是一种常见的中药材，具有补血活血、调经止痛等功效。适量饮用当归水对女性健康有一定帮助，但并非所有人都适合每天饮用。
| 项目 | 内容 |
| 适宜人群 | 血虚、月经不调、手脚冰凉的女性 |
| 不适宜人群 | 湿热体质、经期量多、孕妇 |
| 功效 | 补血养颜、调理月经、缓解疲劳 |
| 风险 | 过量可能引起上火、腹泻或经期紊乱 |
| 建议 | 每周3-5次，每次不超过10克，可搭配红枣、枸杞 |
建议根据自身体质调整饮用频率和用量，如有不适应立即停止并咨询医生。
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