【2型糖尿病运动能降血糖吗】运动对2型糖尿病患者有积极作用，有助于改善胰岛素敏感性，从而帮助降低血糖水平。但需注意科学运动方式和个体差异。
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 有效，运动可提升胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用 |
| 运动类型 | 有氧运动（如快走、游泳）和力量训练结合效果更佳 |
| 时间建议 | 每周至少150分钟中等强度运动，分次进行 |
| 注意事项 | 避免空腹运动，监测血糖变化，防止低血糖 |
建议在医生指导下制定个性化运动计划，确保安全有效。
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问 2型糖尿病运动能降血糖吗
2025-09-29 22:03:18
问题描述：
2型糖尿病运动能降血糖吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-09-29 22:03:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
