【肩胛骨骨折怎样进行功能锻炼】肩胛骨骨折后，功能锻炼对恢复关节活动度和肌肉力量至关重要。初期以保护为主，后期逐步增加活动范围与强度。
| 阶段 | 锻炼内容 | 注意事项 |
| 初期（1-2周） | 肩部轻柔活动，如手腕旋转、手指伸展 | 避免剧烈动作，防止移位 |
| 中期（3-6周） | 逐渐增加肩关节活动范围，如钟摆运动 | 根据医生建议调整强度 |
| 恢复期（6周后） | 加强肌力训练，如弹力带拉伸、肩部抬举 | 避免过度负荷，循序渐进 |
建议在专业康复师指导下进行锻炼，确保安全有效。
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