【100%纯巧克力的功效与作用】100%纯巧克力，不含添加糖或乳制品，因其高可可含量而备受关注。它不仅味道浓郁，还具有多种健康益处。
总结：
纯巧克力富含抗氧化物、镁和铁，有助于改善心情、促进心血管健康，并可能提升认知功能。但应适量食用，避免过量摄入热量。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 含多酚类物质，帮助清除自由基 |
| 改善情绪 | 含苯乙胺，有助于提升愉悦感 |
| 心血管健康 | 有助于降低血压和改善血液循环 |
| 提升认知能力 | 可能增强大脑功能和记忆力 |
| 补充矿物质 | 富含镁、铁、锌等微量元素 |
适量食用100%纯巧克力，可作为健康饮食的一部分。
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