【肩胛骨的健康表现】肩胛骨是连接上肢与脊柱的重要骨骼，其健康直接影响肩部功能和整体姿势。健康的肩胛骨应具备良好的位置、活动度及稳定性。
| 健康表现 | 描述 |
| 正常位置 | 位于背部两侧，对称且无明显偏移 |
| 良好活动度 | 在肩部运动时能灵活移动，不出现卡顿 |
| 稳定性 | 与胸椎、锁骨形成稳定连接，支撑上肢动作 |
| 无疼痛感 | 日常活动中无持续或剧烈疼痛 |
| 肌肉协调 | 附着肌肉力量均衡，无明显萎缩或紧张 |
肩胛骨问题可能引发肩颈僵硬、手臂麻木等症状。日常注意保持正确坐姿、加强肩背肌肉锻炼，有助于维持肩胛骨健康。若出现异常，建议及时就医检查。
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