【网球肘症状】“网球肘”是临床上常见的一种肌腱炎，医学上称为“肱骨外上髁炎”，主要发生在前臂伸肌的附着点，尤其是桡侧腕短伸肌。虽然名称中带有“网球”，但并非只有网球运动员会得此病，任何需要反复使用手腕和手臂力量的职业或运动都可能引发该病。
以下是关于“网球肘症状”的详细总结：
一、典型症状总结
| 症状名称 | 描述说明 |
| 肘部疼痛 | 最常见的症状，通常位于肘关节外侧，即肱骨外上髁处。 |
| 疼痛放射 | 疼痛可能从肘部延伸至前臂，甚至到手腕或手指。 |
| 活动时加重 | 在进行抓握、扭转手腕或提重物等动作时，疼痛加剧。 |
| 压痛 | 肘部外侧有明显压痛点，按压时会有明显不适感。 |
| 手腕无力 | 长期患病可能导致手腕力量减弱，影响日常活动如拧瓶盖、握笔等。 |
| 晨僵 | 早晨起床时可能感到肘部僵硬，活动后逐渐缓解。 |
二、常见诱因
- 重复性动作：如打网球、羽毛球、使用锤子、拧螺丝等。
- 姿势不当：长时间保持不自然的手腕姿势，如办公电脑操作。
- 肌肉劳损：前臂肌肉过度使用或缺乏锻炼。
- 年龄因素：多发于30~50岁人群，尤其是长期从事体力劳动或运动的人群。
三、诊断与治疗建议
诊断方式：
- 医生通过体格检查判断是否存在压痛及活动受限。
- 必要时可进行X光或MRI检查以排除其他骨骼或软组织问题。
治疗方法：
- 休息与制动：减少诱发动作，避免加重病情。
- 物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗等。
- 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛与炎症。
- 康复训练：逐步恢复前臂肌肉的力量与柔韧性。
- 注射治疗：严重情况下，医生可能会建议皮质类固醇注射。
- 手术治疗：极少数情况下，保守治疗无效时考虑手术。
四、预防措施
- 正确姿势：在工作中保持良好的手腕与肘部姿势。
- 适当热身：运动前做好充分的拉伸和准备活动。
- 增强肌肉力量：定期进行前臂肌肉的锻炼。
- 合理使用工具：选择符合人体工学的工具，减轻手部负担。
五、结语
“网球肘”虽不是严重疾病，但若不及时处理，可能会影响日常生活和工作。了解其症状并采取积极的预防与治疗措施，有助于早日康复并避免复发。如有持续不适，建议尽早咨询专业医生。
