【网球肘的症状及治疗有哪些】网球肘，医学上称为“肱骨外上髁炎”，是一种常见的肌腱炎症，主要发生在前臂伸肌的附着点，即肘关节的外侧。虽然名字中带有“网球”，但并非只有网球运动员会得这种病，任何频繁使用手腕和手臂的动作都可能导致此病。
一、网球肘的主要症状
| 症状名称 | 描述说明 |
| 肘部疼痛 | 最常见症状，通常在肘关节外侧，尤其是在做抓握或扭转动作时加剧。 |
| 疼痛放射 | 疼痛可能从肘部延伸至前臂或手部，尤其在用力时明显。 |
| 手腕无力 | 患者可能会感到手腕力量减弱，难以提起重物或进行日常活动。 |
| 触痛 | 肘部外侧有明显的压痛点，按压时会有疼痛感。 |
| 功能受限 | 随着病情发展，患者可能会出现活动受限，影响日常生活和工作。 |
二、网球肘的治疗方法
| 治疗方式 | 具体内容 |
| 休息与保护 | 减少引起疼痛的动作，避免重复性劳损，必要时使用护肘保护肘部。 |
| 冷敷与热敷 | 急性期可冷敷以减轻肿胀和疼痛；慢性阶段可热敷促进血液循环。 |
| 物理治疗 | 包括拉伸、强化训练、超声波治疗等，帮助恢复肌肉和肌腱功能。 |
| 药物治疗 | 可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，严重时可考虑注射类固醇。 |
| 支具或护具 | 使用肘部支具或护具，减轻肌腱压力，防止进一步损伤。 |
| 康复锻炼 | 在医生指导下进行针对性的康复训练，增强前臂肌肉力量和柔韧性。 |
| 手术治疗 | 对于保守治疗无效的严重病例，可能需要手术修复受损肌腱。 |
三、预防措施
- 避免长时间重复性手腕动作。
- 做好运动前的热身和拉伸。
- 正确使用工具和设备，避免姿势不当。
- 加强前臂肌肉锻炼，提高耐受力。
总结：
网球肘虽然名字中有“网球”，但其发病原因多样，主要与前臂肌肉过度使用有关。了解其症状并及时采取正确的治疗方法，有助于快速康复。同时，日常生活中注意预防，可以有效降低患病风险。
