【什么是半月板】半月板是人体膝关节中非常重要的结构，它位于大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间，起到缓冲、稳定和分散压力的作用。了解半月板的结构、功能以及常见问题，有助于更好地保护膝关节健康。
一、
半月板由两块软骨组织构成，分别称为内侧半月板和外侧半月板。它们呈“C”形，具有弹性，能够帮助分散来自身体重量对膝关节的压力，同时增强关节的稳定性。由于其位置和功能的重要性，半月板在运动中容易受到损伤，常见的损伤包括撕裂、磨损等。一旦发生损伤，可能会影响行走、跑步等日常活动，严重时需要进行手术治疗。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 半月板（Meniscus） |
| 数量 | 2块（左、右各1块） |
| 位置 | 膝关节中，位于股骨与胫骨之间 |
| 形状 | “C”形，外侧较宽，内侧较窄 |
| 组成 | 纤维软骨组织 |
| 主要功能 | - 缓冲冲击 - 分散压力 - 增强关节稳定性 |
| 常见损伤类型 | - 撕裂 - 磨损 - 移位 |
| 常见症状 | - 疼痛 - 肿胀 - 关节卡顿 - 活动受限 |
| 诊断方法 | - MRI（磁共振成像） - X光 - 体格检查 |
| 治疗方法 | - 保守治疗（休息、冰敷、理疗） - 手术修复或切除 |
三、小结
半月板虽然体积不大，但在膝关节中起着至关重要的作用。日常生活中应注意避免剧烈运动中的不当动作，减少膝盖受伤的风险。如果出现膝关节不适，应及时就医，以免延误治疗。
