脚上突然出现小泡并且伴有瘙痒感，这种情况可能是由多种原因引起的，比如过敏、真菌感染或是湿疹等。面对这样的问题，首先不要过于紧张，但也不能忽视，因为如果不及时处理，可能会导致症状加重或者引发其他皮肤问题。以下是一些应对措施和建议，希望能帮助到你。

1. 确定病因

在采取任何措施之前，首先要弄清楚引起小泡的原因。如果是接触了某些刺激物（如化学品、植物或动物毛发），可能是过敏反应；如果小泡周围皮肤有脱皮现象，可能是真菌感染（如足癣）；如果伴随红肿热痛，则可能是细菌感染。因此，最好先观察一下小泡的具体表现，必要时可以咨询医生进行专业诊断。

2. 避免抓挠

瘙痒是让人难以忍受的症状之一，但切记不要用手去抓挠患处，以免造成二次感染或留下疤痕。如果实在痒得难受，可以用冷敷的方法来缓解，比如用干净的毛巾蘸冷水轻轻敷在患处，能够有效减轻瘙痒感。

3. 保持清洁干燥

无论是什么原因导致的小泡，保持双脚的清洁与干燥都是非常重要的。每天用温水清洗双脚，并彻底擦干，特别是脚趾间的部位。避免穿不透气的鞋袜，选择棉质或其他吸汗材质的袜子，有助于减少摩擦并防止潮湿环境滋生细菌。

4. 使用药物治疗

如果是轻微的过敏性反应，可以选择一些非处方抗过敏药膏涂抹于患处；如果是真菌感染，则需要使用专门针对真菌感染的药膏（如酮康唑软膏）。不过，在使用任何药物前，请务必阅读说明书并按照指示使用，必要时应寻求医生指导。

5. 注意饮食调节

有时候身体内部的因素也会反映在外表上，比如维生素缺乏可能导致皮肤敏感。多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果蔬菜，可以帮助增强免疫力，促进皮肤修复。同时，避免辛辣刺激性食物，以免加重瘙痒症状。

6. 就医检查

如果上述方法无法改善症状，或者发现小泡范围扩大、数量增多甚至伴随疼痛等情况时，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。他们可以通过详细的检查确定具体病因，并给出针对性的治疗方案。

总之，脚上长小泡且感到瘙痒时，既要冷静对待，也要积极应对。通过正确的护理方式和必要的医疗干预，大多数情况下都可以得到有效解决。希望这些建议对你有所帮助！