【假性近视怎么自然恢复】假性近视是由于眼睛疲劳导致的暂时性视力模糊，而非真正的屈光不正。通过合理调节和生活习惯改善，多数人可以自然恢复。
| 方法 | 说明 |
| 眼部休息 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺放松 |
| 调整用眼环境 | 保证光线充足，避免长时间在昏暗环境中看屏幕 |
| 热敷眼部 | 每天热敷10分钟，促进眼部血液循环 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 适度运动 | 如散步、游泳等，有助于全身血液循环 |
注意：若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除真性近视或其他眼部问题。
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