【鱿鱼的营养与作用】鱿鱼是一种常见的海洋食材，富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。其主要营养包括蛋白质、维生素B12、铁和锌等，
【鱿鱼的营养与作用】鱿鱼是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。它含有丰富的蛋白质、维生素B12、铁、锌
