【热射病的预防措施】热射病是高温环境下常见的严重疾病，预防至关重要。以下为关键预防措施总结：
| 预防措施 | 具体内容 |
| 保持水分 | 多喝水，避免含酒精或高糖饮料，及时补充水分。 |
| 避免高温时段外出 | 尽量避免在上午10点至下午4点间长时间户外活动。 |
| 穿着适当 | 穿透气、宽松的衣服，戴遮阳帽，使用防晒霜。 |
| 合理饮食 | 增加富含钾、镁的食物，如香蕉、坚果等。 |
| 注意身体信号 | 出现头晕、恶心、体温升高等症状时，立即休息并降温。 |
| 定期通风 | 居住和工作环境保持良好通风，必要时使用空调或风扇。 |
通过以上措施，可有效降低热射病的发生风险，保障健康安全。
以上就是【热射病的预防措施】相关内容，希望对您有所帮助。
