【崴脚了热敷还是冷敷】崴脚后，很多人会纠结是用热敷还是冷敷。其实，正确的方法取决于受伤的时间阶段。总结：在崴脚的初期（48小时内），
【崴脚了热敷还是冷敷】崴脚后，正确处理方式能加快恢复。以下是冷敷与热敷的适用阶段及作用总结： 时期 推荐方式 原因说明 48小
【崴脚了热敷还是冷敷】崴脚后，很多人会纠结是热敷还是冷敷。其实，两者适用阶段不同。总结：崴脚初期（48小时内）应冷敷，有助于减轻肿胀
最近天气转凉，不少人运动时不小心崴脚了，那么问题来了：崴脚后是该热敷还是冷敷呢？🤔首先，崴脚后的48小时内建议使用冷敷（冰敷）！冷敷
小腿一歪，崴脚了！面对突如其来的疼痛，很多人会纠结：该用热敷还是冷敷呢？其实，这取决于受伤的时间和状况。如果是在受伤后的24-48小时
