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有氧和无氧运动哪个好

【有氧和无氧运动哪个好】有氧和无氧运动各有优势，选择取决于个人目标。有氧运动提升心肺功能、燃烧脂肪；无氧运动增强肌肉力量、提高基础
2025年10月05日 12:47:17

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