【夏至养生吃什么】夏至是夏季的中点，天气炎热，人体易出汗、耗气伤阴。此时养生应注重清热解暑、滋阴润燥。以下为夏至期间推荐的饮食建议
随着夏至的到来，阳光变得更加炽热，这时候我们的身体也需要相应的调整来适应这种变化。合理的饮食是保持健康的关键。下面是一些建议，帮助
