【午休一定要睡着才有用吗】午休是否必须睡着才能有效，是一个常见问题。其实，午休的目的是让身体和大脑得到放松，不一定非要进入睡眠状态
【午休一定要睡着才有用吗】午休是否必须睡着才能有效，是很多人关心的问题。其实，午休的核心在于放松和恢复精力，而不仅仅是睡眠本身。
