一、选择温和易消化的食物对于胃不好的朋友来说，选择温和且容易消化的食物是关键。比如小米粥、南瓜和山药等食材，它们不仅营养丰富，...

很多人因为工作忙碌或者饮食不规律，导致胃部不适。对于胃不好的人来说，选择合适的食物进行调养非常重要。下面是一些建议，希望能帮助...