【晚上只喝牛奶能减肥吗】晚上只喝牛奶能否减肥，取决于个人的总体热量摄入和身体代谢情况。牛奶含有蛋白质和钙，但也有一定热量，若长期仅
【晚上只喝牛奶能减肥吗】晚上只喝牛奶是否能减肥，取决于个人的总体热量摄入和身体代谢情况。牛奶含有蛋白质、钙和少量脂肪，适量饮用有助
