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跳绳和慢跑哪个减肥效果好

【跳绳和慢跑哪个减肥效果好】跳绳和慢跑都是有效的有氧运动，对减肥都有积极作用。但从燃脂效率、时间成本和强度来看，两者各有优势。项
2025年10月13日 04:04:15

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