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酸奶里放红糖能减肥吗效果如何?

【酸奶里放红糖能减肥吗效果如何?】总结：酸奶本身低脂高蛋白，有助于饱腹感，但加入红糖会增加热量和糖分。若想减肥，建议少放或不放红糖
2025年10月14日 23:27:21

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