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睡眠周期90分钟准确吗

【睡眠周期90分钟准确吗】睡眠周期通常指从入睡到醒来的一个完整循环，包括浅睡、深睡和快速眼动（REM）阶段。传统观点认为一个完整周期约
2025年10月11日 13:18:30

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