【睡眠中呼吸暂停怎么办】睡眠中呼吸暂停是一种常见但严重的健康问题，可能影响生活质量甚至引发其他疾病。以下是应对方法的总结。
| 方法 | 说明 |
| 就医检查 | 确认是否为睡眠呼吸暂停综合征（OSA），需进行多导睡眠监测 |
| 使用CPAP设备 | 持续气道正压通气，是治疗OSA最有效的方式之一 |
| 调整生活方式 | 减重、戒烟酒、避免仰卧睡姿等可减轻症状 |
| 口腔矫治器 | 适用于轻度患者，帮助保持气道通畅 |
| 手术治疗 | 对于结构性阻塞者，可能需要手术矫正 |
及时发现和干预是关键。如有频繁打鼾、白天嗜睡等症状，建议尽早咨询专业医生。
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