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睡觉失眠脑子胡思乱想怎么办

【睡觉失眠脑子胡思乱想怎么办】总结：失眠时大脑思绪纷乱，影响睡眠质量。可通过调整作息、放松训练、减少刺激等方式改善。以下为具体方法
2025年10月14日 04:36:13

健康问答

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