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瘦1斤需要消耗多少大卡

【瘦1斤需要消耗多少大卡】想要减掉1斤体重，通常需要消耗约3500大卡的热量。这是因为1斤脂肪大约含有3500大卡的能量。因此，通过控制饮食
2025年10月11日 16:04:05

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