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什么样的运动算是剧烈运动

【什么样的运动算是剧烈运动】剧烈运动是指强度较高、持续时间较长，能显著提升心率和呼吸频率的活动。这类运动对身体有较高的要求，通常需
2025年10月10日 15:56:49

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