【什么是深度睡眠】深度睡眠是睡眠周期中的一个重要阶段,也称为慢波睡眠(SWS)。它对身体恢复、记忆巩固和免疫系统功能至关重要。在这一
【什么是深度睡眠】深度睡眠是睡眠周期中最重要的阶段,对身体恢复和大脑功能至关重要。它属于非快速眼动睡眠(NREM)的第三阶段,此时大脑