【生理期吃什么】生理期期间，女性身体较为敏感，合理饮食有助于缓解不适。建议多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，避免生冷、辛辣刺激性
🌸 前言生理期是每位女性都需要特别关注的时期，不仅要注意休息和情绪调节，饮食调理也至关重要。合理的饮食可以帮助缓解痛经、改善情绪、
在生理期期间，很多女性会感到食欲大增或胃口不佳，这时候选择合适的食物就显得尤为重要了。合理的饮食不仅能缓解经期不适，还能帮助补充流
