深蹲能提高持久力吗_生物帮

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深蹲能提高持久力吗

【深蹲能提高持久力吗】深蹲是一项常见的下肢训练动作，主要锻炼大腿、臀部和核心肌群。虽然它不直接提升心肺耐力，但长期坚持可以增强腿部
2025年10月14日 14:14:04

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