【深蹲能提高持久力吗】深蹲是一项常见的下肢训练动作，主要锻炼大腿、臀部和核心肌群。虽然它不直接提升心肺耐力，但长期坚持可以增强腿部肌肉耐力，间接改善身体整体的持久力。
| 项目 | 说明 |
| 持久力定义 | 身体持续进行体力活动的能力 |
| 深蹲作用 | 增强下肢肌肉耐力，提升基础体能 |
| 心肺影响 | 需配合有氧运动才能有效提升心肺耐力 |
| 综合建议 | 深蹲可作为辅助训练，结合跑步、游泳等提升持久力 |
综上，深蹲不能直接提高持久力，但有助于增强下肢力量与耐力，是综合训练的一部分。
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