深蹲练哪里的肌肉_生物帮

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深蹲练哪里的肌肉

【深蹲练哪里的肌肉】深蹲是一项非常有效的全身性训练动作，主要锻炼下半身肌肉，同时也能激活核心肌群。以下是深蹲主要锻炼的肌肉部位总结
2025年10月18日 20:57:44

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