散步可以瘦腿吗_生物帮

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散步可以瘦腿吗

【散步可以瘦腿吗】总结：散步是一种低强度运动，有助于全身燃脂，但对局部瘦腿效果有限。想要瘦腿，需结合有氧运动、力量训练和饮食控制。
2025年10月07日 11:21:36

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