【老年失眠症怎么治疗】老年人失眠是常见问题，可能由生理变化、心理压力或疾病引起。治疗方法需综合考虑个体情况。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用安眠药，短期有效，长期易依赖。 |
| 行为疗法 | 如认知行为疗法（CBT-I），改善睡眠习惯和思维模式。 |
| 生活调整 | 规律作息、避免午睡过长、减少咖啡因摄入。 |
| 心理疏导 | 缓解焦虑、抑郁等情绪问题，有助于改善睡眠。 |
| 中医调理 | 针灸、中药等辅助治疗，调节身体机能。 |
建议患者在专业医生指导下制定个性化方案，避免自行用药。保持良好生活习惯是关键。
以上就是【老年失眠症怎么治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
