【蝉的营养价值和功效】蝉是一种常见昆虫，不仅在自然环境中具有生态价值，在传统饮食文化中也占有一席之地。其营养价值丰富，具有一定的药用和保健功效。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约15克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 约3克 | 提供能量，维持身体机能 |
| 碳水化合物 | 约2克 | 补充能量，调节代谢 |
| 钙 | 约100毫克 | 增强骨骼健康 |
| 铁 | 约2毫克 | 预防贫血，改善血液循环 |
蝉肉口感鲜美，常被用于炖汤或炒食。中医认为，蝉具有清热解毒、镇静安神的作用，适合夏季食用。但需注意，食用前应确保来源安全，避免误食有毒品种。总体而言，蝉是一种营养丰富且具有一定药用价值的天然食材。
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